Mais da metade da população mundial respirar ar contaminado, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, e em Portugal mais de trinta cidades em conflito com os níveis recomendados de poluição atmosférica. E esse ar é o que nós respiramos, todos, e ainda mais, quando saímos para correr, andar ou percorrer de bicicleta.
Quando praticamos esporte inalar mais quantidade de ar, em nossos pulmões nos reclamam. Portanto, entram em nosso organismo mais substâncias perigosos e podem aparecer até mesmo ao sistema respiratório. Apesar de realizar esporte na cidade é mais do que não fazer o esporte, sim, o que vem sendo demonstrado que a exposição a níveis elevados de poluição atmosférica reduz os benefícios da atividade física.
Estas foram as conclusões de um estudo do Instituto de Saúde Global (ISGlobal), que analisou a relação entre a atividade pulmonar e a prática de esporte da cidade, em meio à poluição do tráfego. O estudo, que faz parcela do projeto europeu EXPOsOMICS, realizou-se em Barcelona com 30 pessoas saudáveis, que têm feito um acompanhamento individual durante quatro dias, em diferentes cenários de apresentação à poluição atmosférica. Os resultados notabilizam que os participantes experimentaram um acrescento significativo da função das vias aéreas, a curto prazo, que se prolongou por várias horas depois de ter efetivado atividade física, mesmo em ambientes contaminados.
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Se lhes ensina como preservar-se à tona, prender a respiração debaixo de água, a nadar de costas, flutuar sem apoio, descansar e respirar até que chegue auxílio. Os trajes de banho masculinos geralmente são shorts. Os trajes de banho ocasionais são as bermudas, ao inverso do traje de banho do competidor. Na maioria dos casos, meninas e homens nadam com o seu corpo mostrado. Os trajes de banho modernas de mulheres são geralmente colados à pele, que cobre a região púbica e os seios.
O traje de banho feminino bem como cobre a fração submamaria. O traje de banho competitivo está feito para que o usuário possa nadar mais rápido e mais eficiente. O traje competitivo moderno, é confortável e leve. Há muitos tipos de roupa de banho competitivo pra cada gênero. É usado em lutas aquáticas como pólo aquático, corrida, natação, mergulho e Remo.
Os detalhes de neoprene proporcionam isolamento térmico e flutuação. Muitos nadadores inexistência de empuxo nas pernas. O traje elimina a densidade e, portanto, evolução a flutuabilidade e natação. Fornece isolamento ao incorporar porção da água circundante, a água absorvida aquece ao fazer contato com a pele.
A roupa de neoprene é uma opção comum para aqueles que nadam na água fria durante longos períodos de tempo, pelo motivo de eliminam a susceptibilidade à hipotermia. Os tampões pros ouvidos são capazes de evitar que a água entre no ouvido. Os Noseclips podem evitar que a água penetre no nariz. No entanto, isto é, geralmente, usado para o nado sincronizado. Usando noseclips pela natação competitiva pode causar uma desvantagem pra maioria dos nadadores.
É deste modo que os noseclips são usadas só pra nado sincronizado e natação recreativa. Os Óculos de proteção protegem os olhos de água clorada e podem melhorar a visibilidade debaixo de água. Os óculos escuros protegem os olhos da luminosidade solar que é refletida por meio do fundo da piscina.
O Touca de natação protege o cabelo do cloro. A Tabela de natação é usado pra manter em funcionamento a parte superior do organismo, sempre que se exercita a cota inferior do corpo humano. As Bóias de tração são usados pra manter à tona a parte inferior do organismo, no tempo em que se exercita a parcela superior do corpo humano.
As aletas são utilizados para alongar o nado e aperfeiçoar a técnica e a velocidade. As paletas de mão são utilizados para aumentar a resistência durante os movimentos do braço, com o objetivo de melhorar a técnica e o poder.